太陽山羊座期
１月２０日まで、太陽は山羊座に位置しています。
山羊座の担当する身体部位は骨格、膝、関節、腱、靭帯、皮膚細胞などがありますが、今回はその中の皮膚を取り上げていきます。
アトピー性皮膚炎
自分や家族がアトピー性皮膚炎という方は多いのではないのでしょうか？
アトピー性皮膚炎とは
アトピーという医学用語は、主にタンパク質のアレルゲンに強く反応する傾向のことであり、気管支喘息、鼻炎などの他のアトピー性のアレルギー疾患にも冠されることがある[3]。アトピーである場合、典型的には皮膚炎、鼻炎、喘息の症状を示すことがあり、その内の皮膚炎（湿疹）のことである[3]。（wikipedia参照）
私は幼い頃、ひじの内側と膝の裏側に湿疹ができていました。
（ステロイドを使用したため、大人になってからも写真のように悪化することがありました。）
娘も春先になると、少しひじの内側がかゆくなります。
観察ポイント
これらの症状が出てきた時は以下のことが原因になっていることが考えられます。
【観察ポイント】
- 便がちゃんと出てるかな？ でているとしたら状態はどう？
- 消化不良に陥っていない？
- 油摂りすぎていない？
- 小麦粉の摂取増えてない？
- ホルモンバランス整ってる？
- ストレスかかる出来事なかったかな？
人それぞれ体の状態は違いますし、薬歴なども考えるとまた観察ポイントは変わってきますが、まずこれらを観察してみましょう。
整え方
観察した上で、以下のことを整えてみましょう。
- ゆっくり休む
- 消化に良いものを食べる、またはよく噛む、または一食二食ぬく。（糖や塩は摂ってください）
- 洋服は綿、絹、竹布、麻のものを選びましょう（肌に近いものは特に）
- 油は控える（特にオメガ３やオメガ６と呼ばれる油類）
劇的な変化は望まない
私たちの身体は、日々の生活や食事から作られています。
私がいつも頭においていることは、
”身体は劇的には変化しない。でも必ず変わっていく。”
ということです。
現代人は、どんどん”待つ”ことができなくなっているように思います。
私もその一人です。
テレビのCMなんて、もう見ていられません。
世の中を流れる時間のスピードが速くなり、
『タイパ』（タイムパフォーマンス）を重視する世の中です。
でも日々の積み重ねで作ってきた今の身体の状態は、日々の積み重ねで変化していきます。
地道に少しずつ少しずつ変化してくのです。
まずは２０日間。次に３ヶ月。
身体の変化にはルールがあります。
そして身体の変化を待ってあげられたら、身体は本来の力を取り戻していくのです。必ず。
山羊座の支配星は土星です。
日々の積み重ね、その中で安定したコンディションは作られていきます。
土星の力を使って、道のりは長く感じても身体に負担がかかるものはそぎ落とし、
身体の土台の力を取り戻していきましょう。
